与特里博士的枕边谈话

与特里博士进行枕边谈话——关于自信、丝绸和护肤品

特里博士是一位著名的 综合皮肤激素医生 在伦敦拥有超过 14 年的经验。她最初的培训是作为一名外科医生，2007 年她专攻美容医学。

以哈雷街和南肯辛顿为基地，她是 这本书的作者 '荷尔蒙痤疮解决方案' 它提供了一种不依赖抗生素、避孕药或 Roaccutane 的清洁皮肤的解决方案。

她帽子上的另一根羽毛是 国际品牌The Body Shop的全球护肤专家。

她积极帮助女性，并在 英国更年期学会 和其他机构。我们想从这里直接了解 逆龄神奇女侠 有关皮肤健康和避免皮肤问题的一些提示。

特里医生，请与我们分享是什么促使您专注于皮肤问题并成为一名医生？

皮肤问题往往会影响一个人的信心。信心丧失以多种方式表现出来，例如感到难为情、处于虐待关系中、无法要求获得您应得的晋升以及很多时候感觉自己无法控制自己的生活。

我有过在学校被欺负的亲身经历，因为我长了粉刺。这是我母亲小时候也遭受过的事情，它在她身上留下了疤痕和色素沉着，这极大地影响了她的自信心。

小时候，我梦想长大后成为一名可以帮助像我母亲这样的人的医生。不幸的是，当我19岁时，我母亲46岁就去世了，我无法为她治疗。失去了我的榜样母亲，让我更加坚定了追求这个梦想的决心，我向自己保证，在实现它之前，我不会停止。不用说，我学习医学成为一名医生，并在 2007 年离开医院医学后开辟了自己的道路，进一步专攻美容医学和皮肤。然后我继续学习营养、激素平衡和功能医学。

在过去的十年里，我已经能够帮助许多人恢复和保持皮肤健康，让他们感觉最好。我可以看到这对他们的信心产生了积极的影响，他们在改变工作、改善人际关系、善待自己以及更好地掌控自己的生活时并不害羞。这就是激励我的地方。

您提到睡在纯丝绸上对皮肤有益。请解释这是如何工作的。

纯丝绸很棒，因为它是一种天然面料，不会使皮肤起皱，因此可以防止我们睡觉时形成静电线（皱纹）。它也不像棉花那样从皮肤吸收水分，因此可以防止皮肤和头发变得干燥和脱水。奢华的感觉是一种额外的好处，可以帮助您更好地入睡。

你曾与英国更年期协会合作，帮助那些处理围绝经期和更年期相关问题的女性。睡在丝绸上如何帮助这些女性？

像 Mayfairsilk 这样的 100% 纯桑蚕丝具有调节体温的特性，可以帮助经历围绝经期和更年期的女性，但首先让我更详细地解释一下它是如何工作的。

更年期是在回顾时诊断出来的——在女性最后一次月经后 12 个月。英国的平均绝经年龄为 50-51 岁。然而，围绝经期是接近更年期的时间，女性注意到她们的经期发生变化，同时出现与更年期相似的症状（例如，潮热、盗汗、焦虑）。围绝经期通常从 40 岁开始，但有时可以早至 35 岁。围绝经期系统的发生是由于激素水平波动影响女性卵巢中的卵子。当卵巢用尽功能卵子并且不再产生激素时，就会出现更年期症状。

围绝经期和更年期症状可分为血管舒缩、躯体、心理和泌尿生殖系统。最常见的症状之一是潮热和盗汗，其严重程度各不相同，确实会影响睡眠。睡眠不足还会加重症状，从而形成恶性循环。

许多患者描述说，晚上感觉浑身湿透，不得不醒来更换睡衣和枕套/床单。当身体在潮热后试图降温时，也会出现发冷的时期。

丝绸可以帮助调节温度，使其在天气较热时保持凉爽，在天气较冷时保持温暖。它还具有透气性和吸湿排汗特性，因此该材料不会被汗水浸湿并且能够更快地干燥。具有低过敏性、抗菌和防尘螨特性，可减少对敏感皮肤的刺激。

使用 Mayfairsilk 睡后感觉有什么不同？

老实说，我不得不和我 4 岁的儿子协商，他喜欢枕套，想睡在上面。他称之为“魔法枕头”。

在使用 Mayfairsilk 睡眠后，我发现我醒来时脸上和眼睛上没有常见的睡眠纹。我睡得更好，因为它让我在温暖的夜晚保持凉爽。甚至我的儿子睡得更好，这对我来说很棒。

对于更好的皮肤，您的最佳建议是什么？

多年来，由于我接受过正规培训和与患者打交道的经验，我收集了许多有用的技巧来改善皮肤。

一个易于采纳的简单提示是，从最后一餐到就寝时间至少保持 3 小时。通过这样做，您可以在睡觉前消化食物。如果您在睡觉时消化食物，血液流动和身体的能量就会流向您的消化系统，而不是流向皮肤在夜间进行的自然修复和恢复活力的过程。我发现那些吃饭时间太晚的人往往会扰乱睡眠，而且更容易出现黑眼圈或醒来时头痛。

你最喜欢的名言：

“二十岁的脸是自然给你的；五十岁的脸是你的功劳”——可可·香奈儿

有关特里博士的更多信息，请 在这里访问她的网站。

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Mayfairsilk 很高兴 Terry 博士成为我们的专家之一。要了解更多关于我们的面料如何帮助您的睡眠、改善头发和皮肤肤色的信息， 查看更多关于丝绸的好处。

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