Harper 博士用丝绸减轻更年期症状

更年期和围绝经期对于出现其症状的女性来说可能非常困难。

更年期的许多阶段，包括围绝经期，会带来不舒服的副作用，影响一个人的生活质量。许多女性在经历人生的这个阶段时，可能会感到悲伤、焦虑，甚至身体疼痛。

伦敦 Harper Clinic 的创始人Shahzadi Harper 博士与 Mayfairsilk 分享了为什么她认为丝绸对那些患有围绝经期症状的人非常有用。

哈珀医生，也被称为“更年期医生” ，在医学领域拥有超过 25 年的广泛职业生涯。

在她位于伦敦哈雷街的诊所，她治疗了数百名妇女的更年期症状，并帮助她们恢复了生活的平衡。

根据哈珀博士的说法，她最常遇到的问题是：

1）睡眠困难和情绪波动

更年期的一个常见症状是潮热、盗汗和睡眠困难。这是由于影响身体自然温度控制系统的激素水平变化引起的。

潮热和盗汗可能会在白天和黑夜毫无预兆地发生，但也可能由过度食用辛辣食物、咖啡因和酒精引发。

更年期症状使晚上难以入睡，导致白天感觉更加疲倦和易怒。

100% 纯丝绸具有天然的体温调节功能。这意味着它可以帮助您整晚保持舒适的温度。冬暖夏凉。当您的身体处于睡眠状态时，丝绸有助于消除温度波动。这就是为什么向任何患有潮热和盗汗的人推荐丝绸床单的原因。

2）肤色暗沉

三十多岁的时候从来没有沉闷的时刻，四十多岁的皮肤往往是相反的。

我们的皮肤遵循 24 小时的循环。白天，皮肤保护自己免受外界侵害，而在晚上，它致力于修复。

众所周知，棉花吸收的水是其重量的 27 倍以上。由于具有超强吸水性，它还能从您的皮肤中吸取水分——同时您的皮肤会尝试自我修复。结果是皮肤脱水，肤色暗沉。

“另一方面，”丝绸与您的皮肤具有相似的 pH 值，吸收的水分非常少，这有助于您的皮肤保持水分。睡在丝绸枕套和床单上不仅有助于补水，而且具有低过敏性和防尘螨功能，这对您的皮肤来说是一种健康的选择，可以阻止细菌滋生和粉刺扩散。”

3) 头发稀疏、断裂和掉落

另一个令许多人担忧的衰老迹象是头发稀疏、断裂和脱落。

对于许多女性来说，更年期脱发是雌激素和孕激素分泌减少的结果。这些荷尔蒙有助于头发长得更快，在头上停留的时间更长。当雌激素和黄体酮水平下降时，头发会长得更慢，变得更稀疏，有时甚至会导致秃斑。

“照顾我们的头发变得越来越重要，一种方法是睡在丝绸枕套上。睡在丝绸上不会使头发脱水，因此有助于保持头发的光泽、柔软和光泽。另一个建议是使用丝绸束发带或丝质发带，当系起你的头发时。这有助于通过减少摩擦和破损来保护你的头发免受伤害。

4) 体重增加

Harper 博士说，40 多岁的更年期和围绝经期妇女的荷尔蒙发生变化，影响身体的新陈代谢。

重要的是改变生活方式和饮食，这有助于保持您的健康水平并对抗肥胖症，肥胖症在许多国家因更年期症状而增加。

她分享了一种预防医学的方法，并认为健康是个人的责任，人们需要更多地承担责任。通常这些变化必须在心理上发生，因此在身体发生变化之前，心理健康和幸福是重中之重。

虽然睡在丝绸上与一个人的体重没有直接关系，但睡眠不足确实会影响您的减肥目标。睡在丝绸上的触觉好处有助于通过接触皮肤来激活副交感神经系统。

以下是改善睡眠的一些提示：

• 保持规律的睡眠时间表
• 睡在黑暗的房间里
• 睡前不要吃东西
• 减轻压力

结论

更年期的症状不会持续一两年。它们平均会持续 4.5 年，因此了解对您的健康和福祉的影响以及如果这些问题持续存在接下来要采取的措施非常重要。

Shahzadi 博士建议女性在更年期睡在 Mayfairsilk 中，因为它可以自然缓解盗汗，并有助于缓解潮热、头发稀疏和改善肤色。通过帮助控制温度和潮热，它可以改善您的睡眠质量。

热门收藏：

“对我来说，我喜欢 Mayfairsilk 植物蜂鸟枕套的设计、黑色和金色的细长发带以及床单和羽绒被套装的柔和色彩，它们在睡前带来平静的感觉。”

她的人生信条是“相信自己，不断努力实现自己的目标”。

如果您想了解更多关于 Shahzadi Harper 博士的信息，请访问她的网站： theharperclinic.com

你试过睡在丝绸上吗？你的经历是怎样的？让我们知道！